COMO USAR
ORIENTAÇÕES DE USO - MEDICINA POPULAR
Existem várias opções de uso: as descritas abaixo e também demonstradas nos vídeos. O usuário deve escolher a que achar mais fácil e que mais combina com seu estilo de vida e metabolismo.
A maneira de dividir a noz é a mesma em todas as opções de uso. Se for a primeira semana, dividir em 8 partes e tomar apenas uma parte por dia, até terminar a primeira noz. A partir da segunda noz, partir em 4 partes e tomar apenas a parte correspondente a dose do dia, todos os dias, até atingir o objetivo.
Reduzir a dose para 1/8 no período de manutenção. A fase da manutenção é tão importante quanto ao período de emagrecimento, não deixe de fazer o uso correto.
- 1ª opção: cortar a noz conforme orientação, ingerir sempre com bastante água, pode ser ingerida pela manhã ou à noite, apenas engolir, como se toma um comprimido. Esta é apenas uma sugestão de uso.
- 2ª opção: cortar a noz conforme a orientação, utilizando duas colheres das de sopa, amassar apenas a parte que for utilizar na hora, adicionar meio copo de água, levar ao micro-ondas por 2 minutos. Tomar quando ainda estiver morno. Esta é apenas uma sugestão de uso. Muitas pessoas preferem essa maneira de uso por acreditarem que o aquecimento elimina a possibilidade de toxidade.
COMO PARTIR AS NOZES DA ÍNDIA
www.youtube.com/watch?v=tVcLhsg8YeI
COMO USAR AS NOZES DA ÍNDIA AQUECIDA, EM FORMA DE CHÁ
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=b1sywh81QoE